O inchaço, seja ele no corpo ou somente no rosto, incomodam e irritam muitas mulheres, não é mesmo! Mas, porque inchamos? Geralmente por retenção de líquido no corpo, mas também pode ser consumo exagerado de alcool ou sal. Há alimentos que desincham o rosto? Sim, e vamos listá-los logo abaixo.

alimentos que desincham o rosto
Veja dicas simples e fáceis para desinchar o rosto.

15 Alimentos que Desincham o Rosto

  • Alface: o alface não só é um alimento que desincha o rosto como também ótimo para a ressaca. Sua ingestão contribui para diminuir o excesso de líquido no corpo;
  • Couve: auxilia no funcionamento do intestino e do fígado, eliminando os efeitos de inchaço causados pela bebida alcoólica;
  • Morango: o morango ajuda a melhorar o funcionamento do organismo, acelerando o processo de eliminação de toxinas presentes no intestino e fígado.
  • Pepino: não só rodelas de pepino são boas para as olheiras, como a sua ingestão também é diurética, sendo um dos alimentos que desincham o rosto;
  • Chá de camomila: por possuir propriedades calmantes, a compressa com chá de camomila é excelente para o inchaço dos olhos depois de uma noite mal dormida;
  • Chá verde: conhecido como antioxidante, o chá verde também ajuda a queimar a gordura e acelerar o metabolismo;
  • Cenoura: A cenoura estimula o metabolismo e elimina infecções;
  • Abacaxi: tendo grande quantidade de vitamina C, o abacaxi é um alimento que desincha o rosto por ser altamente diurético e sua ingestão auxiliar a desobstruir o fígado;
  • Melancia: além de ser uma fruta bastante líquida, a melancia auxilia na hidratação do corpo e eliminação do ácido úrico;
  • Melão: o melão é um excelente alimento que desincha o rosto, além de ser ótimo para a desintoxicação alimentar;
  • Aveia: por ser rico em fibras, o farelo de aveia auxilia no funcionamento do intestino, sendo o intestino um dos responsáveis pelo nosso inchaço;
  • Mel: o mel, em conjunto com a camomila e a aveia, já citadas aqui,  são uma mistura infalível de alimentos que desincham o rosto. Misture uma colher de mel, duas de aveia e uma xícara de chá de camomila. Deixe por 15 minutos na geladeira e seu creme estará pronto para uso. Aplique no rosto e espere mais 15 minutinhos,  e sua pele estará renovada;
  • Maçã: o ácido úrico é um dos responsáveis pela nossa retenção de líquido e inchaço. A maçã é um alimento que desincha o rosto justamento por auxiliar a eliminar o ácido úrico do organismo;
  • Batata: assim como o pepino, rodelas de batata também desincham dos olhos, além de minimizar as olheiras. Corte a batata em fatias médias e leve à geladeira. Assim que estiverem frias, estarão prontas para aplicação nos olhos;
  • Laranja: rica em vitamina C e fibras, a laranja auxilia no desinchaço.

Dicas extras

Ingerir bastante água e lavar o rosto com água gelada também auxiliam diretamente no desinchado do rosto. Você também pode fazer uma compressa com gelo e colocar levemente nos olhos por alguns instantes. Você verá desinchar rapidinho, e sua pele ficará mais bonita e com aparência mais saudável.

Veja abaixo a explicação da Blogueira Julia Doorman sobre dicas para desinchar o rosto: