Sucos refrescantes para o verão vão te ajudar a ficar com menos calor e ainda a ter em seu organismo muitas vitaminas. O verão está mesmo muito calor e os sucos estão sempre no cardápio de quem quer investir em deliciosos sucos, que vão te auxiliar até na hora de comer, pois quem bebe suco ao longo do dia acaba ficando até com menos fome.

Sucos refrescantes para o verão (Foto: Divulgação)
Sucos refrescantes para o verão (Foto: Divulgação)

Sucos refrescantes para o verão

Sucos refrescantes para o verão vão ajudar no lanche das crianças, no encontro com os amigos e até para quem está de dieta. As opções de sucos são muitas e você pode escolher uma fruta que adora para consumir no suco. A mistura de algumas frutas rendem combinações deliciosas, que fazem muito sucesso.

Suco Rosa Delicioso

Ingredientes

– 1 colher (sopa) de morangos picados-

– 1 colher (sopa) de beterraba crua

· 1 colher (sopa) de goji berry
· 150 ml de água ou água de coco
· 50 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com algumas pedrinhas de gelo.

Beba mais suco verde (Foto: Divulgação)
Beba mais suco verde (Foto: Divulgação)

Suco verde diferenciado

Ingredientes

  • 1 maçã com casca
    · 2 pepinos com casca
    · 6 talos de aipo
    · 1 xíc. (chá) de broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha)
    · 4 folhas de couve

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco de água e coe se achar necessário.

Invente novos sucos (Foto: Divulgação)
Invente novos sucos (Foto: Divulgação)

Suco de erva-doce e maçã

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de água
    · 1/2 xícara (chá) de erva-doce picada
    · 1/2 beterraba picada com as folhas
    · 2 maçãs sem o miolo
    · Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito. Despeje nos copos, coloque gelo a gosto e sirva em seguida essa delícia de bebida.

Beba tudo e aproveite mais o verão (Foto: Divulgação)
Beba tudo e aproveite mais o verão (Foto: Divulgação)

Suco de chá verde refrescante

Ingredientes:

. 5 uvas verdes sem caroços
. 1 copo de água fervente
. 1 saquinho de chá verde
. 1 copo de água de coco
. Adoçante e gelo a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.